Your Path to Personal Growth Starts Here
Pārliecība introvertām sievietēm 60 dienās
8 nedēļu koučinga programma sievietēm, kuras vēlas iegūt patiesu pārliecību par sevi un noticēt sev.
Iegūsti skaidrību, pārliecību un iekšēju mieru, soli pa solim atkal atrodot ceļu pie sevis.
✔︎ Jau vairāk nekā 40 klientes atradušas iekšējo līdzsvaru
✔︎ Koučs ar System Coach APA Sertifikātu (370 akadēmiskās mācību h)
✔︎ Aizvadītas 80+ veiksmīgas sesijas
✔︎ Klientes atzīst, ka jau pēc pirmās sesijas ieguvušas lielāku pārliecību un ticību sev
Alise pie manis griezās ar vēlmi iemācīties atļaut sev kļūdīties.
Viņa apzinājās, ka nosodīt sevi un fokusēties uz to, kas nesanāk, nenāk viņai par labu, bet viņa nezināja, kā to mainīt.
Pirms ķērāmies pie praktiskiem risinājumiem, mēs izpētījām, kāpēc šis mērķis Alisei vispār ir svarīgs. Atļaut sev kļudīties viņai nozīmētu justies vieglāk un pārleicinātāk par sevi – tad viņa varētu uzdrošināties darīt to, ko viņa vēlas, bet kas viņu biedē. Tas, ko Alise saprata koučinga sesijās – vissvarīgākais ir ticēt saviem spēkiem, ka varu to izdarīt, un mēģināt. Tieši to arī sasniedzām 4 koučinga sesijās – pārliecību par sevi un iekšējā miera un prieka sajūtu, jo viņa uzdrošinās darīt to, ko vēlas.
~Alise (21)
Ceļš uz patiesu iekšējo mieru un stabilitāti
Ulas dziļā vēlme bija just mieru ar sevi un iegūt stabilitātes sajūtu savā ikdienā. Kopā satikāmies uz 10 sesijām 6 mēnešu laikā, un pārmaiņas ir neticamas: no sajūtas “es vairs nezinu, kā justies mierpilni pati ar sevi” līdz “es novērtēju sevi un savas prasemes, jūtos relaksēti esot pati ar sevi un es esmu gatava parādīt pasaulei sevi un savas prasmes”.
Caur koučinga sesijām Ula ieguva pavisam citu skatu uz sevi – mīlošu, atbalstošu un iedrošinošu. Kā arī, viņa iemācījās labāk pārvaldīt savas sajūtas un emocijas ikdienas situācijās, kas iepriekš viņu izsita no līdzsvara.
Tagad viņa pati spēj pati atgūt miera un līdzsvara sajūtu arī grūtos un izaicinošos brīžos. Tas viss – pateicoties laikam, kas veltīts iepazīstot un iemīlot sevi.
~ Ula (34)
Kļūdas ir tikai ļoti skaistas iespējas citreiz izdarīt labāk
~ "Mazās uzvaras ceļā uz mieru" kliente
Vai jūties izdegusi no nepārtrauktas skriešanas un ilgojies pēc iekšējā miera?
Daudzie ikdienas darbi un pienākumi izsmeļ un Tu pamani, ka bieži sevi kritizē. Tu centies būt sevis labākā versija, bet tajā iztrūkst mīlestības pret sevi.
Tu vēlies uzdrošināties darīt lietas, kas Tevi aizrauj, bet Tev ir bail – ja nu neizdosies?
Tu vēlies atgūt uzticību sev, bet nezini, kā tam pat pietuvoties.
Tu meklē padomus no citiem, kādu, kurš Tev parādītu ceļu ārā no šīs situācijas.
Bet viss, ko Tev iesaka citi, šķiet tik tālu no patiesās TEVIS.
Kā atgūt iekšējo mieru un ticību sev pasaulē, kurā šķietami nav pareizās atbildes uz šo jautājumu?
Tu neesi strupceļā, Tu vienkārši lūkojies nepareizajā virzienā…
Neatkarīgi no tā, vai Tu domā, ka vari, vai domā, ka nevari, Tev ir taisnība.
~ Henrijs Fords
Lai cik neticami arī nebūtu, īstās atbildes nenāks no ārienes...
Tās ir Tevī.
Vai Tu zini, kā neiespaidoties no citu padomiem un atrast atbildes sevī?
Iedomājies… Tu beidzot sajūties labi par sevi un savu dzīvi.
Tevī ir piepildījuma sajūta un iekšējs miers, jo Tu esi saskaņā ar sevi.
Tu māki pateikt “nē” bez vainas sajūtas un izvēlies to, kas Tev nāk par labu.
Tu prioritizē savu atpūtu, patiesi to izbaudot, nevis domājot par to, ka neesi to pelnījusi.
Tu dari lietas, kas Tevi aizrauj arī, ja jūti bailes – jo Tu zini, ka Tev tas ir svarīgi un Tu tiksi galā. Tu esi pārliecināta par sevi.
Caur koučingu Tu vari to sasniegt.
Ar nelielu atbalstu Tu vari spert pirmos soļus uz iekšējo mieru un iemācies atkal sevi nolikt pirmajā vietā. Tu no jauna iepazīsti sevi – vēl dziļāk un patiesāk, – lai justos patiesi laimīga.
Kā koučings var palīdzēt Tev atgūt iekšējo mieru un pārliecību?
Pārliecības iegūšana sievietēm 60 dienās
Koučinga programma ar mērķi palīdzēt Tev sasniegt skaidrību, pārliecību un iekšējo mieru.
Programma ietver plānotu un individuālu atbalstu, lai Tu varētu spert pirmos soļus uz iekšējo līdzsvaru un atgriezt pārliecību un ticību sev.
Tās ir 8 dziļas sesijas 2 mēnešu laikā (~1h nedēļā), lai Tu varētu iepazīt sevi no jauna un patiesi veltīt laiku sev.
Pēc programmas:
-
Tev ir skaidras savas prioritātes;
-
Mazāk stresa ikdienā;
-
Spēja pateikt NĒ bez vainas sajūtas;
-
Tu uzdrošinies darīt to, ko vēlies par spīti bailēm.
Katra sesija apvieno mierpilnu sarunu, dziļus jautājumus un praktiskus rīkus, kurus Tu vari izmantot uzreiz.
Kā es palīdzēšu Tev tur nokļūt?
1.-3. sesijā mēs kopā definēsim Tavu mērķi – Tavu patieso vēlmi.
Iespējams, tas būs mazliet āķīgi, un tas ir tikai labi, jo Tu beidzot būsi “atkodusi” savu patieso iekšējo vēlmi.
1
Ar transformāciju koučinga metodēm Tev būs iespēja strādāt pie sava domāšanas veida, jo tas būs pirmais solis ceļā uz Tavu mērķi.
3
4.-8. sesijā apvienosim
gan klasiskā koučinga, gan transformāciju koučinga metodes, lai panāktu
progresu uz Tava mērķa sasniegšanu.
2
Izmantojot klasisko koučingu, mēs radīsim Tev personalizētas darbības, lai panāktu, ka jaunais domāšanas veids dzīvo Tavā ikdienā.
4
Pārmaiņas nenotiek vienā dienā – bet Tu būsi pārsteigta, cik daudz var mainīties 8 sesijās, ja nāc ar atvērtību un godīgumu.
Programmas beigās Tev jau būs pieredze, rīki un pārliecība, ka vari novērtēt un svinēt sevi ik dienu.
Vai vēl kas?
Jā! Lai patiesi sekotu Tavam progresam – iečekošanās sazvans 2 nedēļas pēc pēdējās sesijas. Mirklis, kad vēlreiz satikties, svinēt Tavus panākumus cēļā uz iekšējo pārliecību, un novērtēt, kā Tev sokās ar līdzsvaru ikdienas dzīvē.
“Prāta nomierināšanas” metode, kad visa šķiet par daudz – dāvāju klientēm šo rīku, kas palīdz izlikt emocijas, sakopot domas un atgūt iekšējo līdzvaru.
Kāpēc es ticu sev?
Esmu System Coach AP sertificēts koučs ar pieredzi individuālajā un komandu darbā, pārdošanā un mārketingā.
Šobrīd vairāk nekā 40 klientēm jau esmu palīdzējusi atrast iekšējo mieru un balansu.
Pēc vairākiem gadiem pārdošanā, kur izveidoju kontaktu ar vairāk nekā 5000 cilvēkiem, sapratu kaut ko būtisku – mani patiesi aizrauj nevis sarunas par darbiem un rezultātiem, bet sarunas par cilvēku. Par to, ko viņš jūt, pēc kā tiecas, ko sev klusībā stāsta.
Koučings man nav tehnika – tā ir klātbūtne, patiesa interese un spēja radīt drošu telpu. Telpu, kur cilvēks beidzot atmet smagumu, dziļi ieelpo un pasaka:
“Es laikam pirmo reizi to pateicu skaļi.”
Manuprāt, patiesa klausīšanās ir dāvana, ko viens cilvēks var dot otram. Un tieši tāpēc manas klientes atrod mieru – nevis tāpēc, ka es iedodu maģisku risinājumu, bet tāpēc, ka kopā mēs atveram durvis uz atbildēm, kas ir viņās pašās.
Klientu atsauksmes
Iespēja labāk iepazīt sevi un svinēt progresu
Pēc piedalīšanās četrās koučinga sesijās, varu teikt, ka esmu labāk sevi iepazinusi un dažādus interesējošus jautājumus apskatījusies no cita skatupunkta.
Katru sesiju es beidzu ar jaunu iedvesmu un plānu, kā ieviest vēlamās pārmaiņas. Īpaši priecē tas, ka ik nedēļu ir redzms progress ceļā uz izvirzītajiem mērķiem!
~Alise (21)
Programma IR Tev, ja:
-
Ilgojies pēc iekšējā miera un līdzsvara
-
Esi nogurusi no neziņas vai neskaidrības un vēlies iegūt vairāk pārliecību par sevi
-
Ilgojies atgūt līdzsvaru starp darbu un dzīvi ārpus tā
-
Esi gatava atklāti reflektēt par sevi un savām vēlmēm
-
Esi gatava rīkoties un spert pirmos soļus uz pārmaiņām
Programma NAV Tev, ja:
-
Tevi nesaista sevis izpēte un pašizaugsme
-
Neesi atvērta jaunām perspektīvām vai skatījumiem
-
Neesi gatava būt atklāta pret sevi par savām vēlmēm
-
Uzskati, ka rezultāti vienmēr jāsasniedz tūlīt un uzreiz
-
Neesi gatava veltīt ~1–2h nedēļā sevis iepazīšai
Iedomājies… Tu patiesi izbaudi savu dzīvi.
Tava ikdiena ir līdzsvarā un Tu dari lietas, kas Tev sagādā prieku.
Tev ir skaidrība gan par savām ikdienas prioritātēm, gan par tālākiem mērķiem un vēl svarīgāk – kā tos sasniegt.
Tu tici sev un dari lietas, kas Tevi aizrauj, un bailes Tevi neattur.
Tu jūties mierpilna un laimīga.
Mans mērķis ar koučingu ir palīdzēt Tev tur nokļūt. Es ticu, ka atbildes ir katrā no mums, un es vēlos Tev palīdzēt tās atrast sevī. Katra no mums ir citāda, tāpēc es vēlos dot Tev personalizētu atbalstu, kādu nevar atrast nevienā kursā par pašizaugsmi – laiks un uzmanība Tavam iekšējam mieram.
Raksti man ziņu un satiksimies bezmaksas stratēģiskajā zvanā, lai noskaidrotu Tavu mērķi un Tavu ieguldījumu.
Kāpēc tagad?
Jo šis rudens var būt brīdis, kad Tu beidzot sāc dzīvot ar mieru, nevis stresu.
Mana vīzija
Radīt vietu un telpu autentiskai komunikācijai katram pašam ar sevi un citiem.
